O Muay Thai é uma arte marcial que tem conquistado grande número de praticantes pelas suas técnicas diferenciadas, sendo originaria da Tailândia, passou por processos de evolução, tendo como percursor o Muay Boran. Ele foi criado pelos povos que ali residiam, consistindo em golpes de ataque e defesa. O Muay Thai consiste em técnicas que abrangem o uso de cotovelos, joelhos, mãos e pés, por isso também conhecido como “Arte das Oito Armas”. Esta revisão visa, portanto, analisar a importância da velocidade, flexibilidade e força, nos treinos técnico, físico e de sparring, onde diferente do que é comumente idealizado, a aptidão física pode e vai realçar os fatores técnicos, os quais farão também com que a luta não seja tão desgastante, e com que sejam evitadas possíveis lesões. Assim, para que um indivíduo se torne um competidor e tenha destaque em suas lutas é necessário que esses elementos fundamentais façam parte intensivamente de seu treinamento. Portanto, aptidão física do competidor, que deve ser minunciosamente preparada pelo planejamento de seu treinamento. Assim, os aspectos descritos devem ser trabalhados de forma conjunta no treinamento.