O processo de recuperação muscular consiste em restaurar a sua condição basal prevenindo lesões, aspecto muito importante para o condicionamento físico. A Crioterapia é um recurso abrangente que se refere a muitas técnicas de utilização e aplicação de gelo para obter benefícios na recuperação da homeostasia muscular. Para isto é necessário compreender as necessidades específicas do paciente e a resposta fisiológica. Este trabalho visa mostrar a importância da crioterapia e os métodos corretos a serem utilizados na busca da recuperação do músculo após o exercício, evitando assim a ocorrência de lesões. Assim, a Crioterapia é uma interferência segura, que pode ser aconselhada no tratamento de lesões de forma separada ou em conjunto com outros recursos terapêuticos. Tem importante papel no tratamento muscular podendo prevenir a incapacidade funcional, proporcionando melhoria e recuperação tanto do movimento quanto da função física do paciente. É uma técnica muito importante e extremamente utilizada para a recuperação e prevenção de lesões musculares, mas quando aplicada na sua forma mais barata, pode deixar de ser uma técnica eficiente podendo até causar novas lesões. Por isso, a Crioterapia deve ser realizada em ambiente controlado, com temperaturas controladas para que possa haver resultados eficientes na prevenção de lesões e melhora de rendimento.