Os altos índices de dor no ombro em atletas de diversas modalidades demandam uma estratégia terapêutica e de treinamento completa para minimizar o risco de dor e lesão; e possibilitar um programa de treinamento eficiente causando menor demanda energética e melhor desempenho ao atleta, de acordo com a sua biomecânica esportiva. A utilização da cadeia cinética possibilita que a força de segmentos corporais adjacentes influencie na força do ombro recrutado. Isso ocorre devido a uma ampla conexão através de fáscias musculares localizadas em diferentes grupos musculares, as quais são tracionadas quando um músculo é contraído. A cadeia cinética evita que segmentos do corpo que são acessórios ao movimento sejam sobrecarregados, atuando como uma forma de prevenção de lesão.